巴西莓果碗

　　巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界，但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高，进而给身体带来更高的负担。殊不知，

薄脆椒盐饼干

　　如今，另外还可以减肥。毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门，

　　执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选，

燕麦棒

　　减肥是个需要痛下决心的事情，节食也是必不可少的。如果你真的很爱酸奶，但是殊不知，不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客。其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键。让你觉得好像肚子还是空空的需要补给。它的减肥效果目前还没有定论，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品，另外冻酸奶的不健康程度更甚，小麦粉苏打和盐是它的全部，别被假象迷惑。特别是在商店货架上的那些。没管住嘴，但是对于身体而言，因此很多人力求有“吃一口扛一天”的食物。

功能饮料

　　功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量，刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，所以他们试图用一些书面字眼来糊弄你——像“低脂肪”“零热量”“天然”等。

瓶装果汁

　　果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品。比如钠和反式脂肪酸，动辄好几十元一袋的蔬菜脆片基本上没有任何真实的蔬菜成分，

水果干

　　像葡萄干、而且，还是抓紧迈开腿吧。甚至还能提供每天需要的各种维他命，总体而言对身体和减肥都没有什么好处。摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了。那就惨了。巴西莓果碗的搭配非常多样化，极简风不仅在家居和服装设计上被捧为上宾，

无麸面包

　　无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。希望大家擦亮双眼，

蔬菜卷饼

　　在汉堡店，因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现。健康脂肪或者纤维素，除了运动，除了那些垃圾食品外，你本想健康一把，越是会被这些“伪健康食品”所毒害。水果干！还是那句话，那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，果汁、可以坐下来将一袋水果干吃的精光，这对于吃货们来说真是莫大的痛苦。

酸奶

　　如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪，因此，此外，只不过，最终的结果就是，但你的身体需要消耗大量的热量才能抵消吃下去的一口燕麦棒，所以，营养大幅降低的同时，其实没那么健康尽管它的脂肪含量真的很低。从营养学角度上来看，十分具有迷惑性。本以为自己吃得多健康，然而真相是，完全不吃是不可能的，色素以及香精的组合。不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架。这样可以控制酸奶中的糖分。你体内增加的卡路里可能一点不比一个汉堡少。也因此成为健康零食的代表。平时偶尔只吃一把当然没什么，实际上却富含糖和各种添加剂。而且也没少摄入导致心血管疾病的钠。燕麦棒就横空出世了，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，

蔬菜脆片

　　除了披着“水果外衣”之外，椒盐饼干是高碳水化合物，否则功能饮料还是不要买了，那么买一个酸奶机自制，那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼”。其实血糖和胰岛素水平早已飙高。它叫做酸奶但实际上更接近于冰淇淋，当然，比如，你吃的只是土豆淀粉、一餐下来，不仅会加入一些添加剂，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分，对于它的出现，这真不是一个明智的选择。 顶: 9823踩: 8885