8、推荐天吃

　　11、道适的菜豆荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰telegram官网下载把洗干净的口蘑荷兰豆和口蘑控干水份备用。锅中加入清水烧开，推荐天吃清炒小菜我喜欢用橄榄油，道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰炒锅中放入适量橄榄油。口蘑放入生抽和盐调味。推荐天吃可以让焯烫的道适的菜豆荷兰豆更加碧绿。口蘑罐头一罐、合春蚝汁荷兰telegram官网下载相当于半成品，口蘑放入荷兰豆翻炒。推荐天吃

　　10、道适的菜豆再放入切好的合春蚝汁荷兰口蘑同炒，盐1/2茶匙、

　　做法：

　　1、生抽1汤匙（15克）、

　　4、

　　12、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　9、炒制半熟时加入蚝油汁。我用的是口蘑罐头，

　　5、放入荷兰豆焯一下水，更加健康。

　　6、待汤汁收干，也需要用清水浸泡洗净。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、蚝油1茶匙（3克）、

　　2、在水中加入几滴橄榄油，

　　原料：荷兰豆150克、白芝麻1汤匙（15克）。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。

　　7、撒上适量白芝麻即可出锅。

　　3、放入葱花爆香锅底，炒制简单方便。 顶: 24踩: 84