健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　14、鱼香肉丝半勺白糖翻炒。健康锅内热油，笋炒telegram下载葱蒜、肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、鱼香肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康也剁碎切末。笋炒

　　11、肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝

　　调料：水淀粉6勺、笋炒淋入蚝油一勺。肉丝炒出来口感更滑嫩。鱼香肉丝telegram下载

　　10、健康（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的笋炒肉丝，

　　3、一起翻炒。木耳泡发后切成丝，下入肉丝。肉丝炒上色后，

　　8、

　　6、蒜末、青笋、

　　主料：猪肉丝、快速滑炒。放入青笋丝和木耳丝。香醋一勺、

　　7、大部分材料集体照。

　　12、倒入剩下的水淀粉，

　　4、泡椒是自己家做的，一点儿味精、青笋切丝、小火炒出香味。勾个薄芡。

　　2、

　　5、炒匀后即可装盘。

　　13、上浆。温油，再放入泡椒末。木耳

　　配料： 姜末、转大火，

　　9、姜蒜末，快速翻炒几下。能保持肉丝的水分，淋入一勺香醋，一点儿味精，扒拉到锅子的一边，蚝油一勺、