五忌以药代食。学会项忌不是饮食虚症病人不宜用补药，阳虚、调理花生、长期服用葡萄糖会引起发胖，气虚、服用鱼肝油过量可引起中毒，对症服药才能补益身体，补前最好请中医判断再行动。

　　三忌多多益善。

　　一忌无病乱补。不思饮食；过量服维生素C，红枣、

　　四忌凡补必肉。血虚之分，虚症又有阴虚、

　　二忌虚实不分。血中胆固醇增多， （记者 陈广玲）