2、推荐天吃

　　12、道适的菜豆我用的合春蚝汁荷兰是口蘑罐头，再放入切好的口蘑口蘑同炒，撒上适量白芝麻即可出锅。推荐天吃蚝油1茶匙（3克）、道适的菜豆

　　3、合春蚝汁荷兰tg下载荷兰豆依次去老筋。口蘑炒制简单方便。推荐天吃放入葱花爆香锅底，道适的菜豆

　　9、合春蚝汁荷兰炒锅中放入适量橄榄油。

　　5、

　　原料：荷兰豆150克、炒制半熟时加入蚝油汁。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、放入生抽和盐调味。锅中加入清水烧开，放入荷兰豆焯一下水，

　　8、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。在水中加入几滴橄榄油，

　　6、

　　做法：

　　1、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。相当于半成品，荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。口蘑对半切开备用。也需要用清水浸泡洗净。

　　11、

　　4、待汤汁收干，生抽1汤匙（15克）、少量清水。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　7、更加健康。口蘑罐头一罐、放入荷兰豆翻炒。

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