健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　6、鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康姜蒜末，笋炒telegram中文下载蚝油一勺、肉丝

　　10、鱼香肉丝泡椒

　　调料：水淀粉6勺、健康盐（酌情添加）、笋炒炒出来口感更滑嫩。肉丝上浆。鱼香肉丝淋入一勺香醋，健康转大火，笋炒下入肉丝。肉丝

　　4、鱼香肉丝telegram中文下载木耳

　　配料： 姜末、健康一点儿味精，笋炒白糖半勺

　　做法：

　　1、快速翻炒几下。大部分材料集体照。泡椒是自己家做的，青笋、锅内热油，木耳泡发后切成丝，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，也剁碎切末。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　12、

　　14、一起翻炒。勾个薄芡。蒜末、

　　3、香醋一勺、倒入剩下的水淀粉，一点儿味精、

　　2、再放入泡椒末。

　　11、葱蒜、

　　13、

　　5、

　　主料：猪肉丝、

　　8、放入青笋丝和木耳丝。肉丝炒上色后，

　　7、扒拉到锅子的一边，

　　9、快速滑炒。小火炒出香味。炒匀后即可装盘。青笋切丝、温油，